时尚笔记网推荐你躺着也可以做瘦身操

更新日期:2015-12-11| 暂无评论

只需要5分钟,就可以让你身材变得诱惑无限,胸部集中上挺,饱满! 你要做的只是睡前5分钟或者起床前5分钟躺在床上做一些简单的运动,从此以后你将远离小肚腩的烦恼。还在等什么,赶快告诉你的闺蜜一起做吧。 [capt...

懒人减肥方法喝水也能减肥呢,你知道吗?

更新日期:2015-10-19| 暂无评论

生活中喝水是一件很是普通的事情,每个人每一天都在喝水,喝水对于身体来说是有好处的,可以很好的补充身体所需的水分;对于身体的新陈代谢是有好处的;经常喝水的人能够保证皮肤光滑有光泽; 同时和市场上的饮料相比较,一杯水才...

中医推荐自我按摩健康减肥方法

更新日期:2015-10-07| 暂无评论

每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系,在这里向您介绍一套自我揉擦的健康懒人减肥方法,帮助您去对付那些过多的脂肪。 ...

最健康最有效的懒人减肥方法

更新日期:2015-08-31| 暂无评论

懒惰是减肥的克星?其实不然,只要你选择正确的瘦身方法,懒人减肥方法也能轻松享瘦。下面,给你推荐几个个最夯最“懒”的减肥方法,让懒MM也能轻松完胜瘦身大战役哦! 给自己充足的减肥动力 减肥动力,就是你为了达到减...

最有效的健康减肥法之懒人减肥方法

更新日期:2015-08-28| 暂无评论

如果你想减肥,而自己天生就是一个懒人,不愿去跑步,不愿打球也不愿上健身房,对美食更是恋恋不舍,且看以下提供的懒人减肥方法运动,不需特别安排运动的时间、地点,却让你不知不觉爱上身体活动的感觉,非常值得参考保证不累的运动: ...

健康减肥之一周减肥食谱

更新日期:2015-08-28| 暂无评论

做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七...

减肥计划之懒人减肥方法

更新日期:2015-08-11| 暂无评论

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为,即用行为科学减肥分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以...

最有效的健康减肥法之懒人减肥法

更新日期:2015-08-06| 暂无评论

最有效的健康减肥法多种多样,但是很多人都因为坚持不到最后而放弃了,有什么最有效的健康减肥法呢?下面告诉大家最有效健康减肥法之懒人减肥方法。 选择正确的减肥瘦身方法,懒人也能轻松享瘦,看下最有效的懒人减肥方法是什么。...

教你轻松做夏季减肥茶

更新日期:2015-06-15| 暂无评论

夏季减肥,喝茶是很好的懒人减肥方法,消脂又养生。教你自制六款夏季减肥茶,排毒养颜又消脂。 夏季减肥茶:玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法: ...

健康有效的减肥瘦身

更新日期:2015-05-12| 暂无评论

  看到有一些减肥的朋友分享他们的减肥日记,有的说一个月瘦3斤,有的瘦5斤,还有的瘦7斤,更有甚者说自己瘦了10斤、20斤的。那么,减肥一个月瘦几斤比较正常?   就我们的观点来说,不论你是在减肥期间体重轻了多少,...

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